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Tiempo entre sesiones de cartas asociativas

 

¿Cada cuanto se espacian las sesiones?

 
Tiempo entre sesiones terapeúticas con las cartas oh
 

Depende sobre todo de la intensidad o grado con la que se ha hecho la sesión.

Si se han utilizado a nivel lúdico por ejemplo para estimular la narrativa o la generación de ideas, desarrollar la imaginación o la creatividad se pueden utilizar todos los días y tantas veces como queramos como pasaría con cualquier juego.

Si el trabajo con las cartas se hace a nivel terapeútico, es decir con mayor profundidad y con una alta carga de actividad e intensidad neuronal que demanda un alto rendimiento mental y que requiere un elevado grado de atención y concentración del participante, las sesiones deberían espaciarse de 7 a 10 días como mínimo.

Se estima que una persona en una actividad normal puede estar a un alto nivel de atención y concentración de 12 a 20 minutos. A partir de este tiempo una persona pierde la atención, su mente necesita descanso y comienza a distraerse. En una sesión de cartas oh podemos llegar a conseguir triplicar este tiempo de atención y concetración sin que el participante se de cuenta durante la sesión.

Así que este periodo entre sesiones no es simplemente un tiempo de descanso, sino que es un espacio que sirve para la asimilación, la reflexión y donde pueden surgir nuevas ideas. Es frecuente que después de una sesión intensa algunas personas sueñen con las cartas días después.

Andrés Alvarez Garbin
Coach & Facilitador oh

 
Opiniones


"Dudaba que se pudiera incluir en un proceso de Coaching una sesión de este tipo, pero ha sido muy revelador."

Jorge González
(Empresario)

 
 
 
 
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